Від 350 грн / заняття
Індивідуальні тренування
Персональні програми з урахуванням вашого віку та фізичного стану
Від 200 грн / заняття
Групові заняття
Тренування в компанії однодумців під наглядом досвідчених тренерів
Від 250 грн / заняття
Оздоровча гімнастика
М'які вправи для підтримки здоров'я та гнучкості
Наші переваги
Медичний супровід
Постійний контроль стану здоров'я під час тренувань
Безпечне обладнання
Спеціально адаптоване під потреби літніх людей
Персональні тренування
Індивідуальний підхід та програма тренувань, розроблена спеціально під ваші цілі та можливості
Здорове харчування
Персональний план харчування з урахуванням ваших цілей та особливостей організму
Групові тренування
Енергійні тренування в групі однодумців для максимальної мотивації
Кардіо програми
Спеціалізовані програми для покращення витривалості та зниження ваги
Фітнес консультації
Професійні консультації з питань тренувань, харчування та здорового способу життя
Онлайн підтримка
Постійний зв'язок та консультації онлайн для вашої зручності
Часті запитання
З якого віку можна починати тренування?
Наші програми розраховані на людей від 55 років і старше. Головне - відсутність серйозних протипоказань.
Чи потрібна спеціальна підготовка?
Ні, наші тренери розробляють програму з урахуванням вашого поточного рівня підготовки.
Як часто потрібно тренуватися?
Рекомендуємо 2-3 тренування на тиждень для оптимального результату.